Manuprāt, galvenais ir noskaņoties un nebaidīties ne no kā. Mans 3 gadu stāžs pierāda, ka veselībai tas nekaitē. Ievelk pamatīgi. 2 gadi, kā dēls arī pavilkās. Ticis vaļā no iesnām, klepus, kakla sāpēm, kas līdz tam 3-4x gadā piemeklēja. Apetīte aug. Sākumā ziemā bija 1x nedēļā, šogad jau 3-4 reizes. Siltajā vasaras daļā bija 3x dienā, ar peldēšanu vismaz 100-200 metri. Tagad turpinu tāpat, kad esmu laukos. Kad Rīgā, ar dēlu uz Ķīšezeru pusdienlaikā. Īsta atkarība.
Vīrs gan nepievienojas. Toties labprāt ved tās 3 reizes dienā.
Speciālu padomu nav. Galvenais, ka sagādā prieku.
