Sarunu forums

Es un mēs => Veselība => Tēmu iesāka: reno 2016. gada 25. oktobris, 08:17:09

Virsraksts: bezmiegs
Rakstīja: reno 2016. gada 25. oktobris, 08:17:09

http://www.dailymail.co.uk/health/article-3867788/How-doing-yoga-3AM-dream-cure-insomnia-TV-s-Doctor-Michael-Mosley-reveals-defeated-sleeping-problem.html

Virsraksts: Re: bezmiegs
Rakstīja: Broņa 2016. gada 25. oktobris, 20:43:55

Jā, "visit friends", aiziet ciemos pie Nāras, kura arī ap to laiku pamodusies.

Virsraksts: Re: bezmiegs
Rakstīja: reno 2016. gada 25. oktobris, 21:17:29

OK, man ir cits ritms, es aizeju gulēt pēc 12 vai pat vēlāk, un dažreiz pamostos ap 6, kas ir nevajadzīgi agri. Mana progamma -WC, pāris malki ūdens, LR3 pavisam klusi, pavērts logs un 2 st. miega garantētas

visit friends laikam, ja pirmais miegs beidzas ap 9 -10 vakarā

Virsraksts: Re: bezmiegs
Rakstīja: Broņa 2016. gada 25. oktobris, 21:40:36

Nē, ap trijiem, četriem no rīta. Tur tā rakstā teikts. Agrāk tā esot bijis. Sekss ap to laiku arī esot vislabākais. Un pēc visit friends liekas uz otro miegu. Tad droši vien guļ līdz pusdienlaikam. Vispār es arī tā būtu ar mieru.