Es i piekus's

[reno]

skābos kāpostos esot vairāk vitamīnu

[Minne]

Tas pats par svaigiem baltajiem galviņkāpostiem un puķkāpostiem - milzums C un citu vitamīnu

[Bobs]

Arī šinīs brīvdienās, garastāvokli sabojā kaut kādi sīkumi, protams, bez foruma administrācijas izcelšanās. Noguris un īsti atpūties neesmu. Un vairāk nav enerģijas, vai tas liecina ka es kaut ko nepareizi ēdu, varbūt varat ko ieteikt? Kaut ko no augļiem? Ko labāk būtu ēst no pieejamiem augļiem?

Tu pilnīgi  oteikti nepareizi ēd un par maz kusties. Bet vēl Tava veselība nav pietiekami sabeigta, lai rastos motivācija visu mainīt. Tā kā - neviens no malas palīdzēt nevar

[Broņa]

Tu pilnīgi  oteikti nepareizi ēd un par maz kusties. Bet vēl Tava veselība nav pietiekami sabeigta, lai rastos motivācija visu mainīt. Tā kā - neviens no malas palīdzēt nevar

Bobi, viņam pilnīgi noteikti veselību bojā virtuālās sievietes. Tavi ieteikumi par kustēšanos ir otršķirīgi.

[Andžons]

Tā, es paņemšu brīvu vakaru (agro nakti) -  noskatīšos Lady Bird (2017)

(man viņai jau patīk!) un apēdīšu vismaz trīs kiwi!
Hmzs, baltās kāpostgalvas maximās vairs nava   Būs jāiet uz Rīmu, kaut gan rītdien tāpat jāiet Alfā nopirkt jaunu cepuri, jo veco, nemazgāto, šodien pazaudēju!

[Broņa]

Labi, ka Tu mūs klausi. Es par tiem kivi un kāpostiem. Nabaga Bobis gan tiek ignorēts.

[Andžons]

Tu pilnīgi  noteikti nepareizi ēd un par maz kusties. Bet vēl Tava veselība nav pietiekami sabeigta, lai rastos motivācija visu mainīt. Tā kā - neviens no malas palīdzēt nevar

es cenšos ēst daudz maz pēc rekomendācijām, ieverot ēšanas grafiku, utt, bet kad viss saiet ķīselī, tad par ēšanas kārtību vairs domas nav, ir tikai rīšana. Kustos patiesi par maz, un tas stress, tas stress ...

Bobi, viņam pilnīgi noteikti veselību bojā virtuālās sievietes. Tavi ieteikumi par kustēšanos ir otršķirīgi.

Patiesībā jau nē, bojā veselību reālas sievietes, kas uzvedas aptuveni kā virtuālās (tikpat bezatbildīgi) Bez maz vai jākļūst par pederastu  

[Broņa]

Ā, skaidrs. Reālās uzvedas apmēram kā virtuālā Emīlija - vienkārši pasūta..

[Bobs]

Trīs kivi pusvienpadsmitos. Tas cukura daudzums, ko Tu noriji ar trim kiwi, laimīgi atradīs vietu Tavā riepiņā. Pārējās ekstraktvielas tikai sačakarēs miegu naktī. Uz veselību ! 

[Broņa]

Jēziņ, pat kivi nedrīkstēs ēst. Bobi, attopies!

[Bobs]

Ēd, bet ne trijus pirms gulētiešanas.
Tāpat kā ar saldajiem āboliem - liekas - tos tak var bezgalīgi.. Bet pamēģini katru dienu pa 4-5 tādiem un nedēļas beigās uzkāp uz svariem. Protams, ja pretī netiek likts enerģijas patēriņš. Vielmaiņa pēc 40 nelīdzinās tai, kāda mums bija 15 gados.

[Broņa]

'Tev neienāk prātā, ka visi nav vienādi. Darīs, kā gribēs. Pilnīgi vienaldzīga tāda enerģijas patēriņe rēķināšana. Varētu padomāt, ka tos kivi un ābolus katru dienu tā ēd. Un tad nu nezkas briesmīgs notiks, ja apēdīs.

[Bobs]

a ko cepies ?

[dille]

Varētu padomāt, ka tos kivi un ābolus katru dienu tā ēd.

Protams, ka ēd Un dzer paku sulas un uzskata, ka milzu labums veselībai sagādāts.

Ir ļaudis, kuriem tendence uzkrāt liekās kalorijas. Un vēl citi, kuri uzskata, jo vairāk dažādu saldu augļu un sulu, jo labāk.
Ja reiz cilvēks pajautāja, kā atgūt enerģiju, tika atbildēts.
Es teiktu, ja trūkst enerģijas un māc nogurums - vispirms būtu jāiet svaigā gaisā un aktīvi jākustas. Katru dienu - jo vairāk, jo labāk.
Un vēl pārskatīt racionu un atteikties no visādas surogātbarības.

[Andžons]

Un vēl pārskatīt racionu un atteikties no visādas surogātbarības.

Oi, mums darbā pat ir vesela diena ar surogātbarību. Lai aizmirstās vielas, kas veselīgajā barība ir mazumā, uzņemtu!