Sarunu forums
Es un mēs => Veselība => Tēmu iesāka: Afrora 2015. gada 05. marts, 15:59:04
-
uz vecumu atklājās ... ko tu slimam padarīsi :(
trīcošām kājām eju uz lidmašīnu, apsēžos un sākas ... panika!!!
kā aiztaisa durvis tā vispār sirds pa muti kāpj ārā.
salīdzinoši maza telpa bez iespējas dažas stundas tikt ārā.
lūdzu reālus padomus/pieredzi kā nomierināties?
-
oi nu.
:mao:
-
Paziņa, kurai ir tāda pati nelaime, mēdza iedzert. Bet tad ir jābūt otrā galā kādam, kas sagaida un savāc, ja gadās pārķert :)
Nervu tabletes? Par šo ar ģimenes ārstu vajadzētu parunāt.
-
dzert es varu. daudz.
bet mani biedē ka tad uznāks vēl lielāks trakums un ... pīpāt tak ar nevar.
par nervu tabletēm doma laba, tikai viņas laikam jāizmēģina vispirms uz zemes, ne?
janu kādas blakusparādības ... halucinācijas :D
-
Šausmas kaut kādas. Kāpēc tagad panika ceļas, agrāk taču nebija?
Zinu sievieti, kura savā pirmajā lidojumā no bailēm spiedza un raudāja kā nenormāla. Otrajā reizē jau bija pieradusi. :)
Principā tabletes ir laba lieta. Bet tad ir ārstam jāprasa tādas, kas nomierina līdz pilnīgam pofigismam, bet neatstāj sliktu iespaidu uz veselību. Zinu, ka ārzemēs kaut ko tādu reizēm iebaro nervoziem pacientiem pirms zobārsta apmeklējuma, bet nosaukumu nepateikšu.
-
agrāk nebija.
varēju lidināties bez problēmām.
tagad - nevaru, ņemos ar panikas lēkmēm. sajūtas reāli riebīgas.
kā durvis ciet, tā gribas celties augšā un teikt - laidiet mani ārā, nav ko elpot, auksti sviedri
-
salīdzinoši maza telpa? kaa tad var iztureet vilcienaa vai autobusaa, kur veel knapaak, turklaat incidentu statistika daudz skarbaaka?
-
vilciens un autobuss apstājas ik pēc pāris min un jebkurā brīdī var izkāpt.
vilciens un autobuss nelido.
-
kaapeec buutu jaakaapj, ja biljete liidz galapunktam? nedomaaju arii, ka paluugt pilotam ik peec paaris min apstaaties buutu laba doma... vispaar jau lidene tas pats buss vien ir, tikai bik lielaaks un ar spaarninjiem
-
imho .. tev ir vēl kāds konkrēts padoms izņemot lūgt pilotam apstāties?
-
Novopasit, tā laikam saucas. Ir sīrupā un ..tabletēs? Bet kopā ar alko gan nav vèlams.
Pirms tās pašas lidošanas pāris dienas iepriekš palieto sīrupiņu un viss būs bumbās.
Man agrāk, zinot, ka priekšā svarīga tikšanās, arī baigā mandrāža piemetās jau dienas iepriekš.
Tas gan bija saistīts ar vairogdziedzeri, bet tas sīrups reāli līdzēja.
-
Nu tad tev ar ir muusu slavenaa VD, laipni luugtum.
-
... vispaar jau lidene tas pats buss vien ir, tikai bik lielaaks un ar spaarninjiem
Iekspusē jā, turklāt vēl lielāks :)
Bet nelaime tā, ka tā lidene lido pa gaisu, un, ja autobusa negadījumā ir lielas izredzes izdzīvot, tad no gaisa pret mīļo zemīti neplānoti piezemējoties, tādu praktiski nav. Ik pa brīžam jau kāda lidene pret zemi nāk vai tiek atrasta atlūzu veidā okeānā peldam...
Man nav nekādu panikas lēkmju lidojot, nedz svīstu, nedz spiedzu, nedz ārā prasos. Bet jūtos atvieglota, kad laimīgi piezemējusies.
-
Brom, novopasit tu vari pakaljaa iesmeereet. Neliidz nekaadi siirupinji panikai un VD leekmeem.
-
kas ir VD??
-
kas ir VD??
Veģetatīvā distonija.
-
Brom, novopasit tu vari pakaljaa iesmeereet. Neliidz nekaadi siirupinji panikai un VD leekmeem.
Es lietoju iekšķīgi, bet ja Tu saki, ka tā arī var... Pret empīriski gūtām zināšanām man argumentu nav :)
-
Vegjetatiivaa distonija, kas gandriiz katram treshajam. Tev laikam visvairaak tieshi uz lidoshanu paraava. Man bija jebkur, kur aizveras durvis, nodziest gaismas, aaraa netiec, vsjo, sajuuta, ka skaabeklja nav, slaapsti nost, sirds sitaas taa, ka galvaa var dzirdeet utt
-
VD, skaidrs.
-
un kā to ārstē?
pie kāda ārsta?
-
Nu, man arī ir gadījies, ka eju uz ļoteni ar domu - fsjo. pirms tam meitai pat visas kodu kartes un internetbankas paroles atstāju...
iesēdies lidmašīnā, ierauj vīniņu, un - "hmm, kādas tik muļķības neienāk prātā..."
:spicglaze:
-
Nezinu, te Ineshuks vienreiz muus visus pie psihoterapeitiem un psihiatriem suutiija, esot labas zaales tagad. Paskaties teemas pie veseliibas laikam, tur bija diskusijas par to ieprieksh.
-
nav baile nokrist. ja kritīs ta kritīs.
vai arī savu "grad" drošvien nedzirdēsi
bailes ir bezgaiss, noslēgtā telpa, paniska klausīšanās motoros, skatīšanās uz stjuartiem.
-
Man tieshi taapat, par krishanu pofig.. Bet, ka netiek aaraa no taa samoljota, autinjaa vismaz taa doma mierina, ka, ja galiigi vairs nevarees, tad prasiishos, lai apstaadina, un kaapshu aaraa.
-
imho .. tev ir vēl kāds konkrēts padoms izņemot lūgt pilotam apstāties?
probleema nav lidenee, bet galvaa. jaattin filma
http://fearofflyingschool.com/what-causes-a-panic-attack
ja tas velk uz klaustrofobiju, varbuut CBT paliidz
http://www.tripadvisor.com/ShowTopic-g1-i10702-k6525851-Flight_anxiety_and_panic_attacks_nonstop_or_stopover-Air_Travel.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy
-
Kas ir CBT?
-
Kas ir CBT?
http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy
-
man tā pati mendele , arī liftos , bet tur nepaspēj tā kārtīgi atvēzēties. nu parasti vienu diazepāmu 2 h pirms un otru , kad iekāpj . ā un zeļēņinu mājās iedzeru.
-
tas bija par lidošanu. vsp domāju , varbūt ar busiņu uz Uk nākamreiz ? jo pirms lidošanas parasti arī neguļu un labi , ja lidmašīna ir no rīta. un tad vēl visu atvaļinājumu sabojā tā doma - atpakaļ tak arī jātiek ! :evil:
-
imho- eij nu beidz, uz vecumu, ļõtenē un klaustrofobija :confused:
man jau ar gribas uz VD noradiit, ja tas ir parādījies nesen un nav saistiits ar reālam bailēm teiksim no tās pašas nogāšanās, tad baigi tuvu VD.
man ir uznaakusi mašīnā 3x... uz garajiem gabaliem.... kad nākas sēdēt vairākas h..tad vienā brīdī ir fsjo... kājas saaktirpt, elpa pazūd, melns gar acīm,mugura slapja un galva tikai viena doma- šas ģībšu(un ģībstu jau ar)... uz Vacijas autobānja likās, vēl kilometru un gals būs klāt... vīriec rāva vien malā ,ko darīt :banhead:
un, nekad iepriekš, 40 gadus nekas tāds nebija bijis :faint: :banhead:
-
katrs var piemekleet sev fobiju pats )
http://phobias.about.com/od/introductiontophobias/a/claustroprof.htm
-
Peedeejaa laikaa vnk ljotjenes pazuud, kriit taa pavairaak. Zemapziņa jau nepateiks, ka Tev tieshi tas izraisījis taas šausmas, bet pametiis galvai ideju, ka iemesls ir cits - shara telpa, nespeeja izkaapt, utt
-
Afrora, sveicināta pulciņā!!!!
''kā aiztaisa durvis tā vispār sirds pa muti kāpj ārā'', un ne tikai, rokas aukstas, kājas slapjas, elpa trūkst un agrāk tak tādu stulbību nekad nebija, mierīgi lidoju.
VD droši ka varētu būt, bet izbrīna fakts, ka n-tos gadus atpakaļ, kad tā māsa pie manis piestaigāja ļoti bieži, lidojot problēmu nekad nebija, bet tagad, kad vaina atkāpusies un tiešām pēc drapēm vajadzība ir tikai pāris reizes gadā, tad tieši lidmašīnā māsa ir klāt. :wtf:
Drīz vien stāv priekšā 12h lidojums, nu nezinu kas un kā būs, es jau tagad esmu savus līdzlidotājus pabrīdinājusi, ka varu to lidmašīnu izdemolēt, ja sāksies panikas lēkme, bet domāju līdz tam netiks, vakar jau aizgāju pie ģimenes dakterienes pēc receptes, sadzeršos drapes un domāju līdz galam aizlidošu, kā saka, gaisā vēl neviens nav palicis :D
-
n-tos gadus atpakaļ man ar lidošana bija pofig.
turp šurp viss ok
pēdējie 2 gadi šitā un galvenais, ka nelidinās jau katru mēnesi vai kā.
-
Ja ir paniskas bailes lidot, vajag ar kuģi braukt - vairakas dienas, kajīte kā lauku mazmājiņa, viss šūpojas, šauri koridorīši.... būs šoka terapija uz ilgu laiku - vai nu beikc un pagalam vai izārstēc...
-
Lidot grūti tiem cilvēkiem, kas nemāk vadības grožus no rokām izlaist. Tā nu ir situācija, kad nevar pateikt pilotam: paej nost, es tev parādīšu kā vajag! Ir jāuzticas kādam citam, ne sev. Trakums. :)
-
Bet ja par bailēm- nē, nebaidos. No tāda augstuma gāžoties, viss būs ātri un vienkārši.
-
koroče laiks problēmu atrisināt vēl ir.
aizstaigāšu līdz ģim.ārstam pajautāt kādas tabletkas.
baltikā biļetes vakar sapirkos :blushing:
-
Man kaa klaustrofobikjim ljotaks ir naave... bet lidots padaudz... trankvilizatori plus beta blokatori plus viskijs... nee, citiem taadu turbokomplektu nerekomendeeju, jo nedriikst, bet nu mani tas glaabj...
-
Pie zaaleem veel alkohols? Es atkal vienmeer domaaju, ja veel kaadu shljuku ieraushu, tad vispar sirds pa gaisu aizlidos, i praatinja peedeejaas paliekas sashkjobiisies. Tu taada dulla peec tam pa lidmashiinu neskraidi, celju aaraa atrodi?
-
Taas ir nomierinoshas un sirdsdarbiibu paleeninoshas zaalrs- kaa reiz, ko vajag... un nee- nekur neskraidu :D un celju aaraa atrodu un liidz viesniicai svoim hodom tieku...
Ljotakaa maximums seezhu un klusiitinjaam raudu lupatinjaa ;)
-
Katrs pats tak zina- ko var un ko nē , es piemēram varu ar alkoholu kopā zāles , bet bija viena druška , kas aizmirsa , ka citramonu no rīta iedzērusi, un pēc pirmās glāzes sāka putoties un pieņēma baklažāna krāsu !
-
Tas viskijs ir taas nomierinoshaas zaales?
-
Vai tad alkohols nepaatrina sirdsdarbiibu?
-
Nomierinoshi ir trankvilizatori... alkohols ne uzreiz paaatrina...
-
Tā kā ir šādas tādas profesionālas zināšanas saistībā ar konkr.tēmu, tad teikšu tā: fobijas dmž ļoti grūti pakļaujas korekcijai un saviem spēkiem gndr nemaz, bet arī pie profesionāļiem drīzāk tikai tiem, kas praktizē biheivioristisko (uzvedības) psihoterapiju, bet tādu speciāstu LV gandrīz nav, ir vienīgi tādi, kas darbā ar fobijām asimilē viņu metodes, bet arī ne daudzi.
Alkohols NOTEKTI NAV risinājums, jo komplektā ar spēcīgu stresu un nervu sistēmas vājumu ilgtermiņā tikai pasliktina situāciju un tā var iedzīvoties arī VD (veģetatīvajā distonijā), kas ir jau daudz sliktāk nekā vnk fobija.
p.s. apm.2 gadus (kopš pēd.reizē spēcīgā vētrā turbulencē lidojot pārbijos), man arī ir fobija no lidošanas un par cik zinu, ka šo konkrēto vispār ir ļoti grūti koriģēt, tad šobrīd esmu atteikusies no lidojumiem vispār. Dzīve tāpēc neapstājas.
p.s Novopasit ir ļoti vājas iedarbības augu valsts līdzeklis, kas drīzāk domāts miegam. Tad jau drīzāk ieteiktu Lexotanil 3 mg devu pusstundu pirms lidojuma, bet garantijas nav arī, ka tas līdzēs, ja ir SPĒCĪGA fobija, tomēr mēģināt var. Recepšu medikaments.
-
Dziive ne, bet darbaa var sanaakt ierobezhojumi...
Labi, ja taa nav :)
-
Bet tiiri empiiriski saku, ka, ja nav jaalido ik paardienas (un taatad stresaa jaadzer), ljoti apshaubu VD piemeshanos uz shaa pamata...
...vsm maneejaa ir gaajusi tikai mazumaa, neskatoties uz turbokomplektu lidojumos... nu, protams, ne gluzhi pati no sevis uz liidzenas vietas ;) ...
Bet jaa- oficiaali es taadu viedokli, protams, neizteiktu :)
-
Cilvēkiem ir atšķirīgs nervu sistēmas darbības tips un VD pamatā parasti vairāki faktori summējas komplektā ar paaugstinātu uzbudināmibu. VD pieminēju tāpēc, ka ne tuvu ne pie katras fobijas sākas panikas lēkme, tas ir simptoms, kas liek būt piesardzīgiem.
-
Nu, man VD termins vsp nepatiik- paaraak daudz kas tur apakshaa sabaazts zem viena nosaukuma...
Bet kaa reiz manai panikas profilaksei ljoti labi mans kokcha der... noleemee ka nemetas...
A ko lai dara, ja konstruktiivaaku risinaajumu gudri praati neiesaka... Izliidzamies, kaa maakam ;)
-
Es atkal baidos, ka man, sadzeroties tos kokchus nesanaak taapat.
http://lat.grani.lv/latvia/804-no-rigas-izlidojusai-ryanair-lidmasinai-incidenta-del-javeic-arkartas-nosesanas.html
Man domaat, ka nekas jau cits tam vecim neparaava kaa stipra panika, vot i mauca iekshaa alkoholu ceriibaa, ka buus vieglaak, bet kljuva veel trakaak un saaka aardiities un dauziit lidmashiinas sienas, jo jaatiek tak aaraa.
-
Nu, jebkuram rumpim ietekme uz sevi vsp uz zemes jaapameegjina ;)
Protams, stresa komponenti nevar piemodeleet, bet vsm noskaidrot, ka shirmis gluzhi ciet nekriit...
-
Nu nee, kaada shim panika, ja citiem skrien virsuu... vnk agresiivs iedzeeraajs... vai uz sauszemes shie maz uzkasaas?
Es arii normaalaa dzeerumaa ljauzhiem virsuu neskrienu, nav pamata domaat, ka ljotakaa skrietu...
-
Man liekas, ka vechiem shitaas panikas ir gan, un vinji ir neizturiigaaki, visas probleemas risina ar alkoholu un aardaas, neies jau izraadiit, ka bail..
-
Nav nekāds noslēpums, ka daudzas sievietes tāpat daudzas probl.risina ar alkohola palīdzību, turklāt protams, iluzori, un alkoholisms sieviešu vidū ir ne mazāk izplatīts kā vīriešu, tikai biežāk-latentais.
Bet katrs dzīvo kā grib...
(Nepavilkšos un tēmas turpinājumu, jo nekā jauna nepateikšu).
-
Es nesaku, ka vechiem nav panikas... bet katru aaleeshanos reibumaa es par taadu tomeer nesauktu...
statistika sakot, ka vsp 12% lielaakaa vai mazaakaa meeraa lidoshana rada diskomfortu...
-
Man kaa klaustrofobikjim ljotaks ir naave... bet lidots padaudz... trankvilizatori plus beta blokatori plus viskijs... nee, citiem taadu turbokomplektu nerekomendeeju, jo nedriikst, bet nu mani tas glaabj...
Labi tiem, kas prot receptes rakstīt... Es ar gribētu kādu trankvilizatoru... Visīti pats varu nopirkt :D
-
Nu vot! Sabaidījāt. Līdz ši man nepatika tikai metro. No tā bija samērā viegli izvairīties. Tagād būs jāsāk uzmanīties arī no ļotakiem. Sasodīts!
Es parasti izlīdzos ar mūziku austiņās, piedomāju pie elpošanas ritma un domās cenšos aizvākties pēc iespējas tālāk no vietas, kas man nepatīk.
-
Man kaa klaustrofobikjim ljotaks ir naave... bet lidots padaudz... trankvilizatori plus beta blokatori plus viskijs... nee, citiem taadu turbokomplektu nerekomendeeju, jo nedriikst, bet nu mani tas glaabj...
Labi tiem, kas prot receptes rakstīt... Es ar gribētu kādu trankvilizatoru... Visīti pats varu nopirkt :D
Elementāri ;) amonjakūdeni jau arī vari pacs nopirkt ;)
-
He, pats sev trankvilizatoru neuzrakstiisi... jaachaapo man a pie gjimaarsta ;)
-
He, pats sev trankvilizatoru neuzrakstiisi... jaachaapo man a pie gjimaarsta ;)
Tā jau man likās, ka dzīve tomēr nav TIK rožaina :D :D :D