Pagaidām svars un draudošs gastrīts milzīgā kolas patēriņa dēļ, bet, ja turpinās, būs arī holesterīns.
Cik ilgi viņš izturēs, nezinu. Tā arī pateicu, ka svarīgākais tajā lietā ir būt godīgam pret sevi. Ne jau manu veselību tā kola un snikeri maitā.
Hmm. Sāli atļaut. sviestu atļaut. Sieru un majonēzi, kečupus utml limitēt. Gaļu liesu, bet tradicionāli pagatavotu. Pa kluso pakāpeniski samazināt porciju apjomu. Cukuru pakāpeniski vākt nost. Ar saldinātājiem neaizstāt. Trekno uz lieso pārveidot pakāpeniski, lai pierod pie garšas izmaiņām.
Ja sāks uzreiz un strauji visu mainīt, nekas nesanāks.
Ā un piemet klāt kustības. Kaut vai pastaigas, nav ne jāskrien ne kā citādi sevi saķumā jāpārslogo. Kaut gan eiforija pēc labas nosportošanās un tās laikā ir tā vērta, lai sevi pamocītu
