no personiskaas pieredzes varu ieteikt staadiit kartupeljus,shabeljpupas,kaapostus,tie paaraug un nomaac,bet pa lielam bez kjiimijas- raveejot neizmanto kapli,bet irdinaamu kjeksi,jo ,safreezeejot vaarpatas saknes ir mazos gabalinjos un viegli izlasiit. vieglaak,kad sadiigst,var redzeet cekulinju,aiz kura praatiigi izcelj aaraa.saknes noskalo,izzhaavee un sagriez veel siikaak- labas aarstnieciibaa!