Jautājums Ittai. Vai tu kaut kur nerakstīji, ka veic plankingu (plank) vingrošanu? Cik ilgi vari izturēt?
Un jautājums visām, kurām veiksmīgi izdevies atbrīvoties no liekā.
Pastāstiet savu pieredzi.
Pašlaik man gribas -6 kg. Un ne vairāk.
Inešuk, cik Tu esi nometusi kopumā?
Teorētiski jau es visu ko zinu un šo to daru, bet sāpošais plecs traucē vingrot ar milzu atdevi. Nu daru jau vienalga, bet reizēm caur baigām sāpēm.