Ar D vitamīnu mums ir ļoti švaki. Un visiem iesaku Vigantolu. Nu nevar mūsu platuma grādos un pie mūsu dzīvesveida pārdozēt.
Kosmetoloģei taisnība - pārcepties nav jēgas, tikai problēmās var iedzīvoties. Bet ārā būšana vajadzīga kaut vai tādēļ, ka tad izkustamies un organisms dabū krietnu devu skābekļa klāt. Un, jā, solāriju UV lampām nav tas viļņu garums, kas aktivizē ādā esošo D vitamīna priekšteci. Bez tam - jo vairāk pigmenta, jo spēcīgāk tas "aizklāj" ķermeni saulei - melnādainajiem āfrikāņiem, kas lūku bruņčos drasē, Dvitamīna līmenis nebūt nav stipri augstāks par 100....