Oi, vēl takšu ir variants Nr. 2 - nevis mazāk ēst, bet kustēties vairāk. Skriešanas ekstremālim Bobim, es pieņemu, nekādas diētas 100-tu gadu ne vajadzīgas būs, ne interesēs. Un ēst var visu, cik vien un ko vien kārojas. Protams, skriet 12 km ... to es neesmu jums ieteicis.
, bet ... ja būtu laika gana un vēl dzīvotu Rīgā, tad tos 8 .. 10 km uz un tikpat - no darba - noteikti brauktu ar velo, kā kādreiz to tiku darījis. Taisnību sakot, to kustēšanos var itin bieži (ja patiešām ir vēlēšanās), iekļaut jau esošajā dienas režīmā, nieka 10 .. 20 minūtes pieplusojot kādam pārbraucienam, kurš šobrīd tiek veikts ar transportu, un pēc tam savā kaloriju aprēķina blociņā ievilkt treknu mīnusu kopā ar Xciparu skaitli aiz tā.
Kas priekš tā vajadzīgs? Sarunāt ar priekšniecību darbā iespēju nodušoties un turēt vienu lieku kārtu apģērba, nu, varbūt vēl vietu, kur piesvīdušās uzdarbuskriešanas drēbes žāvēt. Domāju, ka pretīmnākošam darba devējam tas nebūtu nekas nenodrošināms.
