...vispirms glāze ūdens tiek izdzerta...tad Liepkalni rupjmaizes šķēle ar Blue stilton sieru un svaigu baziliku lapiņām uz tās + tomāts, salāti ( puse no sarkanās paprikas (meitene), 3 lielas ķīnas kāposta lapas, 3 ēdamkarotes spilvas zaļo konservēto zirnīšu, 17 zaļās olīvas - viss sagriezts smalki(izņemot zirnīšus!), vēl pievienota olīveļļa, spilvas salātu mērces pāris šļukas)...tad pienā vārīta auzu pārslu putra ar pagājušā gada ābolu zapti (šogad nebūs)...tad glāze ūdens ar medikamentiem un omega3, D vitamīns...un finālā liela melnas kafijas krūze bez cukura!
p.s.
...salātu bļodas saturs tiek pieveikts brokastīs par 75%, pārējo dienas laikā !