Placebo efektu piekopju. Izvēlos 6-7 super primitīvus vingrojumus un izpildu apm.5 reizes, labi , ja 10 min.kopējais laiks. Cenšos iet kājām, vasarā braucu ar riteni (nelielus gabalus 8-10-15-26km) Labprāt piekoptu kaut ko kā pilates, bet sarežģītā loģistika nokauj visu patiku. 1,5 st gatavošanās un ceļš uz vienu pusi, kopā 3st. Nē. Mājās viena vingrot nespēju, vajag lai palabo, vai pareizi daru.
Paskaidrojiet par riteņbraukšanu, ja kādam ir pieredze. Manuprāt diezgan statiska slodze. Kā pareizi braukt, lai būtu jēga? Ātrāk , lēnāk, ar pretestību, bez, ilgstoši lēnā garā, cik ilgi? Stūre, cik augstu? Poza, kas ar muguru? Ir tuvumā veloceliņš uz Jūrmalu, bet apnicis drusku.
