Tie kuri nav nekad nonākuši līdz antidepresantiem , ir laimīgi. Un diez vai viņi sapratīs tos, kam iestājusies reāla trauksmes sajūta. Tomēr domāju, ka ir jāmeklē saknes, iemesls, kāpēc ir trauksme. Un jāstrādā ar iemeslu. Ja iemeslu, nav iespējams ātri , vai nav iespējams vispār likvidēt, tad domāju, ka var uzmanīgi padzert antidepresantus, lai vienkārši dotu organismam atpūtu. Jā, mazināt sekas, nevis cēloni. Domāju te ir tas pats , kas ar kontracepciju, ārstam ir jābūt ļoti zinošam un jāraugās tomēr pēc cēloņa, nevis tikai "jāpadara tevi mierīga".
Man ir reizi dzīvē parakstīta Lexotanil recepte. Bet tā ka, man šausmīgi bail no antidepresantiem, nenopirku. Kaut kā tiku galā, ir ok tagad.
Bet varbūt tiešām vispirms sākt ar baldarijāņiem,tējām, elpošanu, staigāšanu pa svaigu gaisu, vingrošanu, skriešanu, meditāciju ,da jebko, kas uzlabo tavu situāciju. Vai tas viss jau izmēģināts?
